Plans de course

Mise à jour le Mardi, 30 Décembre 2008 23:24 Mardi, 30 Décembre 2008 14:36

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Idées de parcours d'entrainement

Cette rubrique a pour but de vous proposer des parcours d'entrainement qui nous paraîssent intéressants, afin de sortir un peu de vos circuits habituels. Cette première série de sept, nous les devons à Fred Darin, qui en publie régulièrement dans "Running Mag", mensuel de la course à pied bien connu des courreurs de la région toulousaine, et que nous remercions vivement. D'autres suivront bientôt.

 

  1. Circuit de Mons : 18,1 km, dénivelé 263 m : texte - fiche circuit
  2. Circuit de Gaure N° 1 : 9,4 km, dénivelé 141 m : fiche circuit
  3. Circuit de Gaure N° 2 : 16,1 km, dénivelé 230 m : fiche circuit
  4. Circuit du Ramel : 23 km, dénivelé 405 m : texte avec photos - fiche circuit
  5. Circuit de Saussens : 12 km, dénivelé 261 m : texte avec photo - fiche circuit
  6. Circuit de St Léon : 18,9 km, dénivelé 297 m : texte avec photos - fiche circuit
  7. Circuit de Roquesérière : 14,3 km, dénivelé 294 m : photo - fiche circuit
  8. Circuit de Lanta : 15,3 km, dénivelé 234 m : - fiche circuit
  9. Circuit de Lanta : 12,1 km, dénivelé 234 m : - fiche circuit

Informations

Application afterLoad: 0.000 seconds, 0.40 MB
Application afterInitialise: 0.014 seconds, 2.32 MB
Application afterRoute: 0.017 seconds, 2.97 MB
Application afterDispatch: 0.034 seconds, 5.31 MB
Application afterRender: 0.050 seconds, 5.75 MB

Utilisation de la mémoire

6097304

11 requêtes achevées

  1. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '6in4k69daopff1ckl58m42ndj2'
  2. DELETE
      FROM jos_session
      WHERE ( time < '1733339992' )
  3. SELECT *
      FROM jos_session
      WHERE session_id = '6in4k69daopff1ckl58m42ndj2'
  4. INSERT INTO `jos_session` ( `session_id`,`time`,`username`,`gid`,`guest`,`client_id` )
      VALUES ( '6in4k69daopff1ckl58m42ndj2','1733340892','','0','1','0' )
  5. SELECT *
      FROM jos_components
      WHERE parent = 0
  6. SELECT folder AS type, element AS name, params
      FROM jos_plugins
      WHERE published >= 1
      AND access <= 0
      ORDER BY ordering
  7. SELECT m.*, c.`option` AS component
      FROM jos_menu AS m
      LEFT JOIN jos_components AS c
      ON m.componentid = c.id
      WHERE m.published = 1
      ORDER BY m.sublevel, m.parent, m.ordering
  8. SELECT template
      FROM jos_templates_menu
      WHERE client_id = 0
      AND (menuid = 0 OR menuid = 30)
      ORDER BY menuid DESC
      LIMIT 0, 1
  9. SELECT a.*, u.name AS author, u.usertype, cc.title AS category, s.title AS section, CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) THEN CONCAT_WS(":", a.id, a.alias) ELSE a.id END AS slug, CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) THEN CONCAT_WS(":", cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END AS catslug, g.name AS groups, s.published AS sec_pub, cc.published AS cat_pub, s.access AS sec_access, cc.access AS cat_access 
      FROM jos_content AS a
      LEFT JOIN jos_categories AS cc
      ON cc.id = a.catid
      LEFT JOIN jos_sections AS s
      ON s.id = cc.section
      AND s.scope = "content"
      LEFT JOIN jos_users AS u
      ON u.id = a.created_by
      LEFT JOIN jos_groups AS g
      ON a.access = g.id
      WHERE a.id = 62
      AND (  ( a.created_by = 0 )    OR  ( a.state = 1
      AND ( a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2024-12-04 19:34:52' )
      AND ( a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2024-12-04 19:34:52' )   )    OR  ( a.state = -1 )  )
  10. UPDATE jos_content
      SET hits = ( hits + 1 )
      WHERE id='62'
  11. SELECT id, title, module, position, content, showtitle, control, params
      FROM jos_modules AS m
      LEFT JOIN jos_modules_menu AS mm
      ON mm.moduleid = m.id
      WHERE m.published = 1
      AND m.access <= 0
      AND m.client_id = 0
      AND ( mm.menuid = 30 OR mm.menuid = 0 )
      ORDER BY position, ordering

Fichiers de langue chargés

Diagnostique des textes non traduits

Aucun

Textes non traduits

Aucun