Trail des Forgerons - St-Juéry (81), le 20/03/11Nous étions 3 ce dimanche pour affronter dans les contreforts du Tarn, un bien joli trail de 30 km et +900 m de dénivellé environ.
3 habitués des lieux, Jean-pierre, Jean-claude et moi, avons donc fait la grande boucle du "trail des forgerons", qui cette année avait inversé une partie de son parcours et rajouté une petite boucle supplémentaire.
Un départ spécifique à cette boucle à 8h30, un temps idéal avec une grosse lumière nous ont fait apprécié la début du printemps et les panoramiques offerts par les plateaux surplombant le Tarn.
Beaucoup de diversité dans ce trail verdoyant, avec les berges du Tarn, beaucoup de bois et forêts avec des sentes parfois détrempées que les lacets successifs ont adoucies. Quelques vieux villages de pierre, les contreforts du château des Avalats et le passage dans une venelle du vieux village fortifié du Moyen Age., un magnifique bout du GR local, quelques rares passage techniques.... bref un cadre varié et magnifique. 3 ravitos bien garnis, permettent de partir léger. Jamais d'ennui, sauf à se retrouver seul loin d'un groupe. En 2h59 avec une contracture cuisse qui m'a laissé tranquille, je me suis fait très plaisir sans être jamais dans le rouge, Jean-Claude qui avait travaillé davantage les apéros et cigarettes ces derniers temps a eu un peu de mal en 3H14 et Jean-pierre avec son unique entrainement hebdomadaire a très bien géré en 3H30 sans s'épuiser. Alors les Coustalats, on vous voit quand sur ce très beau trail roulant ? En attendant des nouvelles des 4 coureurs de Auch, à bientôt d'user nos semelles ensemble...
Laurent
|
Semi-Marathon d'Auch, le 20/03/11Sylvie et Michel ont fait une bonne publicité pour ce semi très roulant qui a lieu entre Seissan et Auch.
Carole, Laurent et Jérôme ont donc été tenté par un départ à 7h de Drémil pour une course à 10h...(amateurs de grasse mat' s'abstenir !).
Mais j'aurais du me méfier : comme ce semi n'effectue pas une boucle, il faut : soit y aller avec deux voitures, soit prendre une navette qui part de l'arrivée pour vous amener au départ.
Nous sommes donc arrivés à 8h15 sur le parking de l'arrivée et avons patiemment attendus notre tour pour monter dans un bus à 9h45 ! Soit presque une heure et demie d'attente sur le parking. Et heureusement qu'il faisait beau !
Le départ a donc été retardé à 10h20 au lieu de 10h. Petite contrariété, mais notre bonne humeur n'est pas entamée.
Le tracé est constitué de deux petites boucles dans le charmant village de Seissan, puis il mène les coureurs au stade d'Auch en suivant principalement deux lignes droite d'à peu près 7 et 9 km chacunes ! Si vous avez de bons yeux et que vous ne courrez pas trop vite, vous pouvez voir les coureurs qui vous précèdent sur des kilomètres !
Le tracé est très roulant et, malgré son orientation SE-NO qui nous a fait courir contre le vent pendant 15 km, le tracé est propice aux temps records :
- pour son 1er semi, Laurent a mis 1h24 (excusez du peu !) - Michel ne s'est pas trop fatigué, il voulait juste s'ouvrir l'appétit pour dévorer un cake qui l'attendait à l'arrivée. Il a mis 1h41 environ - Jérôme a battu son (petit) record perso en 1h44, mais il a récolté un super mal aux jambes - Sylvie a aussi battu son record. Elle arrive en forme après 1h54 de course - Carole aussi a fait son meilleur chrono en 2h04, mais elle aussi, fatiguée, nous gratifiera d'un petit somme lors du retour vers Drémil !
Jérôme
|